Gezonde vakantiehap: sushi

Geplaatst op 24 maart 2021

Waarom genieten zoveel mensen van sushi en waarom is het een gezonde vakantiehap? Deze vragen en meer behandelen we in onze tekst, omdat we het erg leuk vinden je informatie te geven over wat allemaal gezond is om tijdens je vakantie te eten. Lees snel verder en doe je voordeel met de informatie, zodat jij ook op vakantie een gezonde maaltijd kan nuttigen.

Reisverzekering en gezondheid 

Het is erg leuk om je reisverzekering niet aan te hoeven spreken. We hebben het er dan natuurlijk over dat je niet in het ziekenhuis belandt met een voedselvergiftiging. Helaas gebeurt het nog heel veel Nederlanders, dat ze een voedselvergiftiging in het buitenland krijgen. In vele gevallen is sushi een gezonde hap die je kan nemen, natuurlijk is het wel belangrijk dat je goed uitkijkt hoe de kwaliteit van de sushi is. Hoe kun je er achter komen? Het is belangrijk dat de sushi geen sterke vislucht heeft. Verse sushi ruikt namelijk niet sterk naar vis. Daarbij is het belangrijk dat het restaurant netjes oogt. Dan gaat het zowel om de buiten- als binnenkant. 

Waarom is sushi gezond?

Er is een tal van voordelen verbonden aan het eten van sushi als het gaat over de gezondheid. Er zitten veel Omega-3 vetzuren in en vitamine en mineralen. Waar kun je niet alleen sushi krijgen in een sushirestaurant, maar ook bijvoorbeeld gegrild vlees. Daar zitten natuurlijk bijzonder veel eiwitten in even als in de vis die geserveerd wordt. 

Sushi is het meest gezond als het op de traditionele wijze bereid wordt, wij raden je af om gefrituurde sushi te eten, want dit is natuurlijk niet de traditionele wijze en daarbij niet heel erg gezond. Natuurlijk kun je het wel een keer eten, maar niet te vaak. Ook sushivariaties met veel saus raden we je aan zoveel mogelijk te mijden. 

Blijf onze blogs volgen. We hebben nog meer interessante tips en info voor je waar je echt wat aan hebt. We houden je op de hoogte. Bij sushi bestellen leidsche rijn helpen ze je graag aan de lekkerste sushi.